化疗后吃不下肉？这6碗“软乎乎粥”补气血还升白，嘴馋又好消化
化疗第三天嘴里全是金属味，咽口水都像舔刀片，这时候谁还管营养书？2024年5月，上海肿瘤中心食堂把紫薯粥做成网红，只因美国最新研究说花青素能拉回味觉，40℃不烫嘴，一勺柠檬汁下去，苦金属秒变微甜，病友群直接刷屏：活着又能尝到味道了！
黑米粥
号称“早点之王”的肠粉，为何走不到北方？原因令人“扎心”了播
中国的早餐文化博大精深，南北的饮食文化差异明显，从早餐就能看出端倪。比如北方人早餐爱吃豆浆油条、包子胡辣汤，广东等地的早餐是肠粉居多，武汉人的早餐是热干面。丰富多彩的早餐文化为人们一天的生机拉开了序幕。
45岁以后的中年人，从155减到125斤：一日三餐变两餐，简单最有效
从两年期，也就是45岁以后，身材发福的厉害，原本130多的体重涨到了达到了155斤左右，而且腰腹部赘肉多，俗称腰粗肚子大，有向老年人体型发展的趋势。